やってまいりました。
2週目でございます！！
1週目はこちらから～↓
今日も記録をしていきます！↓
Contents
【8日目】体重がなかなか減らない！そんなときもある！【2/18(火)】
- 摂取カロリー
合計：649kCal
- やったこと
- 腕立て伏せを耐えられるまで
- 体重
- 56.2kg
今日はなぜか摂取カロリーがめちゃくちゃ少ない(;’∀’)
本当か！？という感想が率直です。
腕立て伏せもしたのでさすがに明日は体重減ってくれ～～(笑)
まあ減ってなくても気長に待つ＆努力ですね！
明日も頑張るぞ～～！
【9日目】ようやく！体重が減った！【2/19(水)】
- 摂取カロリー
合計：602kCal
- やったこと
- スクワット
- 体重
- 55.8kg
9日目にして、体重が減りました！！
400ｇ減った…！
そして今日やったスクワットはNHKの筋肉体操です！
見た目よりめちゃくちゃきついです(;’∀’)
明日もがんばるぞ～～！
【10日目】また！体重が減った！！【2/20(木)】
- 摂取カロリー
合計：966kCal
- やったこと
- 腕立て伏せ
- 体重
- 55.6kg
またもや体重が減りました！
食べる量が少なかったので当たり前かもしれませんが、うれしいですね(*‘∀‘)
今日は脂質が多めだったので、気を付けていきたい…！
明日もがんばるぞ～～！
【11日目】なんと！？【2/21(金)】
- 摂取カロリー
合計：1010kCal
- やったこと
- 筋肉体操スクワット
- 体重
- 55.4kg
なんと！
今日も体重が減りました！
筋肉体操のスクワットもしました！
めっちゃきつかった…(笑)
明日も引き続きがんばります！
【12日目】食べ過ぎた夜【2/22(土)】
- 摂取カロリー
合計：958+???kCal
- やったこと
- 筋肉痛のためお休み
- 体重
- 55.6kg
今日は食べ過ぎてしまいました…
ナッツやおせんべい、コーンフレーク…
普通に1000カロリー越えてますね。
生理前のせいなのか、食欲がわいてきます。
普通に1000カロリー以内って難易度高いので、ちょっとダイエット方法変えるかもです。
それではまた明日。おやすみなさい。
【13日目】今日も努力【2/23(日)】
- 摂取カロリー
合計：983kCal
- やったこと
- 筋肉体操の腕立て伏せ
- 体重
- 55.6kg
今日は腕立て伏せをやりました！
相変わらずきついですね、筋肉体操(;’∀’)
膝たてないとできません。笑
明日も頑張ります！
【14日目】アプリ変えました【2/24(日)】
- 摂取カロリー
合計：1114kCal
- やったこと
- スクワット30回ほど
- 体重
- 55.6kg
アプリ変えました！
FINCというアプリですね。
こんなに食べていいの…？っていうぐらいの目標カロリーですね。大丈夫なんでしょうか(笑)
そしてスクワットもしました！
明日もがんばります！
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