【引きこもり】絶対可愛くなる!ダイエット記録【2週目】

やってまいりました。
2週目でございます!!

1週目はこちらから~↓

今日も記録をしていきます!↓

【8日目】体重がなかなか減らない!そんなときもある!【2/18(火)】

  1. 摂取カロリー

合計:649kCal

  1. やったこと
    • 腕立て伏せを耐えられるまで
  2. 体重
    • 56.2kg

今日はなぜか摂取カロリーがめちゃくちゃ少ない(;’∀’)
本当か!?という感想が率直です。

腕立て伏せもしたのでさすがに明日は体重減ってくれ~~(笑)
まあ減ってなくても気長に待つ&努力ですね!

明日も頑張るぞ~~!

【9日目】ようやく!体重が減った!【2/19(水)】

  1. 摂取カロリー

合計:602kCal

  1. やったこと
    • スクワット
  2. 体重
    • 55.8kg

9日目にして、体重が減りました!!
400g減った…!

そして今日やったスクワットはNHKの筋肉体操です!
見た目よりめちゃくちゃきついです(;’∀’)

明日もがんばるぞ~~!

【10日目】また!体重が減った!!【2/20(木)】

  1. 摂取カロリー

合計:966kCal

  1. やったこと
    • 腕立て伏せ
  2. 体重
    • 55.6kg

またもや体重が減りました!
食べる量が少なかったので当たり前かもしれませんが、うれしいですね(*‘∀‘)

今日は脂質が多めだったので、気を付けていきたい…!

明日もがんばるぞ~~!

【11日目】なんと!?【2/21(金)】

  1. 摂取カロリー

合計:1010kCal

  1. やったこと
    • 筋肉体操スクワット
  2. 体重
    • 55.4kg

なんと!
今日も体重が減りました!

筋肉体操のスクワットもしました!
めっちゃきつかった…(笑)

明日も引き続きがんばります!

【12日目】食べ過ぎた夜【2/22(土)】

  1. 摂取カロリー

合計:958+???kCal

  1. やったこと
    • 筋肉痛のためお休み
  2. 体重
    • 55.6kg

今日は食べ過ぎてしまいました…
ナッツやおせんべい、コーンフレーク…

普通に1000カロリー越えてますね。
生理前のせいなのか、食欲がわいてきます。

普通に1000カロリー以内って難易度高いので、ちょっとダイエット方法変えるかもです。

それではまた明日。おやすみなさい。

【13日目】今日も努力【2/23(日)】

  1. 摂取カロリー

合計:983kCal

  1. やったこと
    • 筋肉体操の腕立て伏せ
  2. 体重
    • 55.6kg

今日は腕立て伏せをやりました!

相変わらずきついですね、筋肉体操(;’∀’)
膝たてないとできません。笑

明日も頑張ります!

【14日目】アプリ変えました【2/24(日)】

  1. 摂取カロリー

合計:1114kCal

  1. やったこと
    • スクワット30回ほど
  2. 体重
    • 55.6kg

アプリ変えました!
FINCというアプリですね。

こんなに食べていいの…?っていうぐらいの目標カロリーですね。大丈夫なんでしょうか(笑)

そしてスクワットもしました!

明日もがんばります!

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